你可能不知道的事?

0愛的鼓勵 0訂閱站台

標題32：安然度夏需注意，穆拉德 博士與醫學博士 陳振興 給您調養生

 

夏天到了，穆拉德 博士與 陳振興 博士要給心腦血管病患者提個醒，請注意身體變化，也可以運用中醫的一些調養攝生的方法，安然度過炎夏。

面對夏天諸多的危險因素，心腦血管病患者應如何安度炎熱夏季呢?看看穆拉德 博士與 陳振興 博士怎麼說：

首先，要防止“情緒中暑”，做到“心靜自然涼”。

天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養生。應該讓自己的思想平靜下來，神清氣和，精神愉悅，對生活充滿信心，免除外界不良情緒的干擾，切不可“以熱為熱”，導致心火內生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發心腦血管疾病。同時，在盛夏還應儘量少講話，不做緊張的腦力思考，以免勞神傷氣。這是夏季養生的重要一環，對預防心腦血管疾病具有藥物所不可替代的作用。