腹部理筋教學-台中絲佩莉養生美容技術服務目＠小確幸手作烘焙坊

2016-11-29 10:15:07| 人氣173| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

腹部理筋教學-台中絲佩莉養生美容技術服務目

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腹部理筋教學-台中絲佩莉養生美容技術服務目

早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可去百病”。中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，能維持人體正常的生理功能。只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

現代醫學認為，腹部理筋可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便祕，對老年人尤其必要。可以使胃腸道黏膜產生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。腹部理筋還可以促進脂肪的吸收和運走，防止人體大腹便便，收到滿意的減肥效果。有利於人體保持精神愉悅。有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者能平息肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。

腹部理筋的好處:

1.促進腸胃蠕動.消除便秘。

2.刺激胰島素和胃泌素增加，增加腸胃道的吸收效率。

3.增強免疫系統可預防疾病。

4.有效緩解女性經期不順之困擾。

5.有效消除腹部脂肪.防止大腹便便。

6.有效緩解女性更年期之症狀如熱潮紅、心悸、失眠、焦慮不安、陰道發炎、頻尿、尿失禁等。

理筋的好處:

一、改善各種疾病及不舒服症狀。

二、預防生病與意外受傷。

三、減輕身心壓力。

四、解除疼痛。