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人們常把腳譽稱為人的“第二心臟”。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，但負擔卻最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，也是肥胖的常見誘因所在。
腿部理筋的好處:
1.加速血液循環，可以在短時間內加強體內排毒燃脂養生功效。
2.可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，內臟排毒功能增強，加快燃脂速度。
3.小趾又是小腦的反射區，有助增強記憶力。
4.可促進血液循環，燃燒脂肪，達到減重目的，同時還有助於改善睡眠，養生安神。
5.改善水腫：促進淋巴循環，消除腿部水腫現象。
6.放鬆肌肉：放鬆緊繃肌肉，改善小腿的蘿蔔腿。
7.代謝脂肪：刺激經絡通暢，代謝腿部囤積脂肪。
8.促進循環：促進下半身血液循環，排除體內毒素。
9.健脾和胃：強化胃腸和脾臟，有利於腿部的減重。
理筋的好處:
一、 改善各種疾病及不舒服症狀。
二、 預防生病與意外受傷。
三、 減輕身心壓力。
四、 解除疼痛。五、 喚醒身體自癒能力。
六、 增進平衡與協調。
七、 逆轉老化症狀，促進健康福壽。
八、 釋放壓抑、解除制約。
九、 修正身體姿態，增加運動效果。
十、 變得更敏銳、更優雅、更有適應能力。
十一、 腦筋更清晰，記憶、推理、直覺、創作等能力增強。
十二、 情緒更加穩定，較易集中專注。
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