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1. 隨意改變調節座椅高度，需選擇設計有氣壓擎舉裝置的辦公椅；根據身高、腿長，對座位高度進行適當調節。
2. 保持背部自然舒適，可選擇靠背可調的辦公椅。靠背高度、傾斜角度可同時調節。根據不同情況的需要，進行適當調節，始終保持正確坐姿。
3. 椅座角度可調節。調整靠背與椅座的打開角度，自然減緩腿部和背部壓力，促進血循環和呼吸通暢。
4. 椅座高度和扶手高度可調節。根據需要，簡便、隨意調整，以緩解頸部和肩部壓力。
5. 椅子具有搖擺調節功能，讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進行調節，可進一步增加舒適感。
6. 椅座深度可依身高情況進行調節，減輕長時間工作造成的疲勞。高靠背辦公椅能​​夠更好地給身體以支持。
7. 坐姿時間太長容易導致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中，應經常放鬆休息，或者變換坐姿，以緩解疲勞。
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