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現在有不少人喜歡使用高靠背沙發，其實這並不科學。因為人的肩靠在高靠背上時，腰部、背部與靠背不能貼緊，身體與沙發的接觸面反而少了。這樣，腰、背部沒有依靠，短時間內就會產生疲勞。
提示：靠背高度是指背面上沿中點至背面與座面相交線的垂直間隔。
根據沙發的款式和使用功能，沙發的靠背有三種類型：低靠背、中靠背或高靠背。
其中，低靠背提供腰部支撐，高度不高於坐姿肩胛骨的下角，以保證上肢手臂可以靈活地活動；中靠背提供腰部和背部的支撐，高度不高於頸椎點，以保證頭部可以靈活地轉動；高靠提供腰、背和頭頸三處支撐。
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