相信這是現在男．女所習慣的一種生活
也許妳很想嚐試這感覺
也許妳感覺這沒安全感
也許妳擔心被父母發現
也許妳擔心男友需求多
也許妳擔心胸部會下垂
呵呵．．．．
想太多了吧
偶爾來個裸睡 讓你的皮膚接觸外界 呼吸一下新鮮的空氣
皮膚最容易在攝氏三十七度左右，滋生細菌與徽菌造成皮膚病的來襲，
再者因為整天下來，被衣服裹得緊緊的皮膚，也需要好好的透氣與呼吸。
裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，一般專家們認為，
裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。
不單是產生全身放鬆的感覺，裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，
促進皮膚的排泄和再生，而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞。
裸睡最大的好處便是增進『炒飯』的次數。
很多保守型的人，總會習慣睡覺穿著胸罩，
這樣的習慣很不好，因為睡覺穿著胸罩，
很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆，
進而引響到整晚的睡眠品質。
女性朋友在夏天，最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲，
不但可以預防濕疹等疾病，也可以避免成為病媒鋪製的溫床。
男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲，也會降低產生精蟲的數量和品質，
導致女方不孕症。
最好少穿緊繃的褲子，這樣的結果將導致，男性朋友們的小精蟲，
因為太過悶熱而活動力欠佳。
不穿內衣褲睡覺,有五點好處：
一、 血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、 皮膚可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。
三、 避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、 有利神經壓力的調節。
五、 消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
裸睡就好比洗溫泉或SPA一般,讓自己的身體自然而然的放鬆,
解放一天被困綁的感覺。
去洗SPA或溫泉，如果是要換泳褲或泳帽再下水，
這樣一來就不叫洗溫泉或SPA，感覺來這裡的主要目的是游泳。
裸睡也是異曲同工之妙，當你的身體可以自由的與外界呼吸時，
身體便可以自然而然的完全放鬆，達到零壓力的境界，
這樣的舒適感，就好比是解放你一整天來，被綑綁的感覺。
還沒有懷孕的女人，不要太常去泡四十－四十二度的高溫池，
因為對精蟲很不利，因為已經超過人體的正常溫度，
所以若真的要泡，最好選擇低溫或中溫池來泡會比較適合。
青春期男性若選擇裸睡,因為太過敏感,
整晚慰慰都來不及了,就都不用睡覺了
裸睡最大的壞處就是，若選擇在冬天裸睡時，
家中若沒有暖氣機，很容易便會。
感冒，因為身體光溜溜，
一進被子又是冷的，怕冷的人可能會受不了。
本來是想解放身體的肌膚，但到最後卻因為解放過了頭，
而變成嚴重感冒，這樣就划不來了。
女生的月經期，也不適合裸睡，
因為會有衛生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。
而男生在青春期時，若選擇裸睡問題更多，當然舒適感還是存在，
但會很容易就醒來，因為龜頭會不斷的摩擦到棉被，
沒幾分鐘就立刻站起來，又要慰慰打手槍一下，
所以整晚自慰都來不及了，就都不用睡覺了，
所以這也是個麻煩的問題。
裸睡的最大好處,就是增進夫妻間房事的次數,因為很容易就會刺激性慾
裸睡真的可以增進男女的性事，
第一、視覺看見了，
第二、觸覺隨時摸得到，
就很容易想「炒飯了」。
睡在同一張床上又是裸睡，就可以很容易激發刺激性慾，
男性裸睡也可以增進精子變的比較活潑，
因為溫度下降睪丸就不會那麼熱，
不要穿很緊的內褲就是這道理。
裸睡時溫度可以下降，活動力也可以增強。
但性慾比較低的男女，可以裸睡試試看，
可能會因此而增加你們「炒飯」的次數。
不同的寢具材質,皮膚上可以造成不同的放鬆程度
裸睡要注意的另一個問題，便是床單材質上的選擇，
不同的材質皮膚上也可以造成不同的放鬆程度，
如純棉製的是屬於親膚的質料，
但必須下過水或是睡過一段時間後，
才會真正感受到與身體的那部份契合度。
而絲質的是屬於冰涼滑柔，
柔軟的舒適度可以讓你很快的放鬆，
讓你的肌膚可以完全沒有負擔，達到完全被呵護的感受。
裸睡讓你完全放鬆,可以真正自在面對自己
裸睡還有一個很大的好處，因為現代人生活很繁忙，
神經系統多不好、精神壓力也很大，
裸睡可以讓你全身的緊繃的神經，
完全放鬆達到真正休息的境界。
因為當你真的可以接受裸睡這觀念的同時，
你就可以達到真的很自在的地步，
因為很保守放不開的人，根本不敢看自己的器官，
所以可以面對自己的裸體的人，
才能達到真正自在的地步。
半裸當然也是可以達到同樣的效果，
所以不一定一定要全裸，才可以達到裸睡的功效。
裸睡最糟糕的一點就是，
當地震或火災發生的時候，
會因為來不及抓衣服而春光外洩，
所以奉勸有裸睡習慣的妳們，
一定要隨時準備一見睡袍在旁，
這樣會安全一點。
我也裸睡10多年了的習慣，
出差在投宿汽車旅館也一樣，
所以都選擇有情調浪漫氣份又寬敞的房間，
更能讓自己放鬆，享受自在的裸睡。
文章定位：
激情潮吹賞夜景。。。。, (茉莉兒)