名稱正在想 強心臟

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講了很久要做的起酥片+Nultella

今天逛全聯時終於把材料買起來

pic:材料

    

買完後才想到...

   

我只有電磁爐，沒有烤箱...

這....

只能用平底鍋煎了！！

   

然後我在回憶Tina做的形狀，

但想起的形狀似乎是醬料放在中間，不能翻面，只能用烤的

囧...

   

不管了，就先拿一片隨便做看看吧！

  

  

結果...

  

長成這樣...

pic:我不知道我在做什麼版本

 

雖然吃起來還行，但跟記憶中的真的有落差=3=

  

pic:當年Tina做的版本

   

啊...還是我先煎好再放nutella?

  

於是，

今天的熱量就這樣爆表了，

因為我還吃了兩根蛋捲，

踩了一堂飛輪都不夠抵...。

  

  

話說跟學妹比賽減脂已經進入第五次了，

第五次數值不錯，

維持在27%，肌肉也沒掉，三頭肌跟三角肌的線條也出現了，腹部也有兩條微微的直線，

腹肌之路真的好辛苦，

但我的Angel教練竟然要回台中了！！！！！！

  

No!!!!!!!!!!

雖然減脂是靠上飛輪課，

但還是希望教練能幫我突破重量的說，

感傷。

  

在不斷聚餐爆食的狀況下，一週三堂飛輪課＋兩堂教練課才能維持27%...

接下來...

該怎麼辦才好，

24%好遙遠。