收錄日期:2008-06-30 記者:撰文曾家鳳
夏天天氣熱，大家喜歡待在冷氣房中「避暑」，但長時間待在冷氣房
中，是否總令人覺得口乾舌燥、昏昏欲睡，甚至是頭昏沉沉，其實不
是昨晚沒睡好，而是你已經沾惹上了「空調病症候群」。
「腦袋昏沉沉的，沒有什麼工作情緒，今天上班總是丟三落四，唉！
難道年紀大了，開始老年痴呆了嗎？」彩徽回顧今天一整天的上班狀
況，總覺得不對勁。拖著疲憊身軀，回到家，老公對他說：「今天幼
兒園老師打電話到家裡，說偉偉好像有點感冒，一直流鼻水，而且沒
有什麼精神上課。」彩徽心想，怎麼會這樣？連孩子都生病了！今天
真是倒楣的一天。
生活空間讓你生病了！
林口長庚醫院兒童感染科主治醫師李文珍表示，很多孩童或是成人，
皆容易在夏天感到頭暈目眩，腦袋昏沉，甚至是出現類似感冒症狀，
例如流鼻水、咳嗽或頭痛等。其實這不見得是感冒或是中暑，實際上
，有可能是「密閉空間」讓你生病了，但是你卻身在其中而不自知。
炎炎夏日到來，不管是成人上班的辦公大樓，或是幼兒上學的安親班
、幼兒園，都會開放冷氣以調節夏天燥熱氣候，不過，在享用涼爽的
空調之餘，你是否忽略了其潛在危機。
常吹冷氣也會生病
李文珍醫師表示，美國已有統計資料顯示，若長時間待在冷氣房內，
易衍生咳嗽、頭痛、流鼻水等類似「急性上呼吸道感染」的症候群；
此外，開冷氣時，因為室內必須密閉，在空氣不流通情況下，密閉空
調室內必然存有混濁的空氣，也容易使人產生「腦神經」相關症狀，
例如頭暈目眩、頭痛、記憶力減退，或是注意力不易集中的症狀。
所以，彩徽上班時容易感到頭痛，還會忘東忘西，還有偉偉在幼兒園
裡沒有體力，有可能就是罹患了所謂「空調症候群」。李文珍醫師提
醒父母，若幼兒本身患有過敏性鼻炎，影響可能加劇，必須特別留意
。
室內空間中，不僅僅只有空調溫度差異大，可能對人體造成傷害，李
文珍醫師表示，西方醫學文獻以及美國職業安全衛生研究所
（NIOSH）皆有提到所謂「生病建築症候群」
（sick building syndrome），也就是說，設有中央空調或無開啟式
窗戶的建築物中，特別指辦公大樓或是學校，人們很可能產生頭痛、
暈眩、噁心、疲倦、眼睛乾燥（可能無法配帶隱形眼鏡）、上呼吸道
黏膜刺激、流鼻水及皮膚乾澀、刺癢等症狀。
發現室內危機
李文珍醫師表示，空調症候群其實應當涵蓋於其上提到的「生病建築
症候群」（sick building syndrome）內，也正是在居家環境中可能
產生許多危機，讓居住者的身體產生不適，必須特別留意。
改善方式
不要長時間待在有空調的室內，一段時間之後，到戶外活動筋骨，除
此之外，定期清潔冷氣機，光是清潔濾網不夠，她建議，每1年皆應
請專業人士清潔冷氣並且消毒夾縫深處，若是中央空調，還需留意不
可有積水現象，以免提供病菌絕佳生長環境。
冷氣溫溼度
冷氣開久了，室內溼度自然容易降低，此時人體鼻腔黏膜分泌物減少
，抵抗力也隨之減退，較易感染空氣中刺激上呼道的細菌，產生喉痛
、咳嗽、流鼻水等症狀。倘若室內溼度過高，塵蹣、黴菌、蟑螂容易
滋生，若是本身即有過敏性鼻炎或氣喘問題的小孩，則可能加重病情
，父母必須特別留意。
另外，冷氣溫度是否適宜也相當重要，因為孩子每公斤體重產生熱能
比大人多，但其調節體溫能力較大人差，若是室內冷氣太冷，往返室
內、室外時，因溫差過大，很可能導致幼兒產生中暑現象。
改善方式
為減少罹患空調病症候群的機率，李文珍醫師建議，室內溼度應盡量
維持在40～60％，溫度控制在23～25℃，並且多多補充水分，且因
盡快減少吹空調的時間。
裝潢家具
若屋內存有污染物，例如甲醛過度累積，也可能引發此症候群。其主
要源自於室內油漆塗料、裝潢材料或家具。在臨床上，甲醛會刺激眼
睛、咽喉、皮膚、呼吸道黏膜，甚至會衍生全身性過敏反應。若長期
接觸甲醛，亦可導致神經衰弱症候群，如記憶力減退、失眠、全身倦
怠、頭暈、嗜睡（或睡眠不足）等症狀。
改善方式
選用無刺激的塗料，並且盡量保持空氣流通，減低室內空間中甲醛以
及其他化學物質的含量。
隨著生活型態的改變，日益衍生不少現代文明病，其中一種是空調病
影響個體健康甚鉅，因空調系統中微生物的污染而引起身體不適。經
瑞典衛生單位統計顯示，年輕女性罹患機率較高，幼兒多半是個案狀
況，不過，若是幼兒本身患有過敏性鼻炎，則可能加劇病情，建議最
好不要在空調室內，以免罹患空調病。
(以上內容轉載自林口長庚醫院兒童感染科主治醫師 李文珍)
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