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2006-11-28 22:12:21| 人氣319| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

人 生 順 位??[轉貼]

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人 生 順 位 應 重 排
第一是健康，第二是家庭，第三才是成功。
再忙碌也要看看
>> >> 朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
>> >> 有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但 我們一直在成長，紐西蘭卻不。 一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶 起往事， 苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
>> >>
>> >> 人生順位應重排。
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還
到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，
第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，
很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙
碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位
應重排，家庭與健康才是首要。
癌症與壓力一定有關係。
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，
問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭
說：「是啊。」「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
加班反而是常態？ 想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為
共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代
價沉重。
>> >> 施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，
還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮
是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是
減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每
天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網
際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
高血壓患者. 其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血
壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫
師 陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普
遍有個特色是： 上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。
另外，三百例病人中，約三分之二的人， 在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。愈有壓力愈容易感冒,台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三 ～五倍。
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大
至癌症，都有可能。 壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重 的 負擔。On the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕 鬆 的心情。

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台長： 札西達瓦
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