最近常常被鬼壓床，當然這是一種俗稱。
真正在醫學上的說法應該是：睡眠癱瘓（睡眠麻痺）。
那種感覺碰過好多次，害怕，恐慌
「會突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，
夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；
想起身，或張開眼睛，卻無法動作；
心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；
全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔。」
我覺得這最可怕的是幻聽，
因為會聽到很尖銳的聲音，煩躁到頭腦快爆炸
且那分貝，幾乎已經不是人體所能容忍的極限
可是聽說只要旁邊的人拍一下他，就會恢復正常
可是誰又會知道，因為全身動彈不得阿ＸＤ
「當睡眠神經癱瘓時，
大腦卻從睡眠休息中復甦過來，
來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，
夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。」
難怪我常常分不清楚現時還是夢境，我該不該去看精神科 ＝ ＝？
「我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快 速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致 在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是 呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施， 這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的 付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。」
「當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連 結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不 協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來； 想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。」
「而且鬼壓床經常發生在青少年
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、
極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，都會發生。」
可是我覺得我壓力沒有很大呀？
雖然精神力抗壓比較好，可是身體機能卻承受不了ˊˋ
希望這種狀況可以減少ˊˋ
參考資料：yahoo知識+
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007020504017
