F牌的摩卡冰奶茶 眼前的路與未來的路... 雖然會很難走... 但..我會盡量選擇好好的過

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最近很努力的實施卡路里減肥法
什麼東西都要秤量..
所以不可能餐餐都當老外了
所以就自己動手作囉
其實作菜並不難
看你有沒有心而已

不過平常就愛作菜的我
就大概知道怎麼弄
什麼味道才會好吃
就這樣做著做著又恢復興趣了耶
哇哈哈哈...
每道餐都像那麼一回事
很可口唷...
以下是我的美食特集...


上面那張圖是自製養生炒麵...
不是做給自己吃的
所以不知道卡路里
經過老姊跟她男友
評價都是一級棒的..
哈哈哈...

麻醬涼麵
麵條是使用很養生的全麥麵喔
其實涼麵不難做...有麵、小黃瓜、胡蘿蔔、蛋就可以了
再自己去買現成的麻醬回來加..再加點稀釋過的醬油即可
如果想再吃高級一點..再加點雞胸肉絲就很豪華了....
熱量：420大卡

豬肉香菇丼飯
這是一道擺盤很美又美味可口的飯..
其實正統的親子丼放汁後上面是要淋半生不熟的蛋
只是礙於熱量卡的關係..我就不奢華放蛋..因為一顆蛋80卡= =
熱量：506卡

有沒有美到...
中間是擺炒過的洋蔥...
配菜有豬肉、鮮香菇、秀珍菇、豆芽菜、大陸妹、白飯舖底

拌開的樣子...
吼吼..我都餓了起來..
下次想挑戰韓式石鍋拌飯..哈哈

麻醬乾麵...
這次熱量比較高一點
不過中餐598卡還好是可以接受的範圍之內...

麵條..肉燥自己魯的..豆芽..金針
秀珍菇..大陸妹...

一定要拌開的樣子呀
美味呀...
不過這次有點失手..
忘了加高湯...
麵感覺白白的..
不過味道不差..也是好吃

每天跟我相依為命的小筆記本....




說真的...減肥真的不要當做一件很痛苦的事
如果這樣想一定會很痛苦...
現在這樣每天算卡路里...
生活變得好忙錄....
也變得很有趣....
也知道以前的減肥方式是不對的
很感謝這陣子很火紅的減肥達人
大熊先生...是他的網誌燃起我的鬥志
本來很失志的...
因為看了他的網誌..
我整個人身體的脂肪都燃燒了起來...
我會繼續加油的..^_^


ps.有興趣的人看看減肥達人的網誌吧
從133減到79的心路歷程
http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove


2008.4.25
摩卡