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喝水小常識

  不要等到口渴時才喝水。 口渴時表示人體的水分已經失去平衡了,人體細胞脫水到一定的程度,口渴後才喝水,等於泥土龜裂了才灌溉,不利植物的生長依樣,嚴重損害人體的健康。畢竟我們不是駱駝(笑) 果汁、飲料、咖啡不能代替水,反而還會加速人體的水分流失,造成細胞脫水,不利於人體健...

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