§嫉妒§
對於別人的表現，你偶爾會感到失落。說得更明白一點，你是在嫉妒別人的成就。
但，仔細想想，別人所占據的位子，真的是你需要的舞台嗎？與其有時間去嫉妒別人，何不利用這個時間去付出、去努力、去創造真正屬於自己的舞台。
嫉妒是一隻討厭的蚊子，除了把你叮得渾身不自在，沒有任何好處。
嫉妒是酸水，終將腐蝕了自己，所以怎能讓它汨汨湧出。
§秋雨§
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。
如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。
想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
§秋葉§
結束那段感情時，你消沉、沮喪、痛苦難當，於是你考慮報復對方。
但你一定聽過那句話：「生時麗似夏花，死時美如秋葉。」感情的發生總是偶然，結束也常常是必然；在愛的時候好好感受，愛不在時便各分兩頭。
就像秋天到了，葉子自然落下來，可能落子在黏膩的泥巴哩，也可能落進清澈的池塘中，全看風決定它的去向。而你的理智就是那陣風──當感情結束的時候，你是要瀟灑地離去，還是要單方面地繼續夾纏不清？
放了對方，其實也就是放了自己。不把對方逼絕了，其實也就是留給自己一條生路。
§心亂§
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是刺耳的不穩定和弦。
也是你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心；你不喜歡這種心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。
我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧，掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的髒碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就整理了內在的秩序。
§無常§
你總是認為快樂的時光藏著險惡，你總是懷疑有什麼不幸的事件在你的視線之外悄悄進行，準備在你轉彎的時候，迎面給你一個 不及防又痛徹心扉的撞擊。
生命中確實充滿了意外，災難隨時都可能發生；但與其憂愁終日，戰戰兢兢地預支苦痛，不如把意外視為平常，如此，你將漸漸了解生命的無常。
無常即平常。所以，別再憂心忡忡地預支苦痛，快樂的時候就好好享受快樂，等到悲傷真正來臨時，再認真感受悲傷。
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