懂得調適＠快樂很簡單｜PChome Online 個人新聞台

2007-11-22 23:39:21| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

懂得調適

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每個人　都會遇到　挫折

也會遇到　情緒不穩定的時候

這時　你要自己學會調適自己

不要讓自己太過於暴躁

要會去想後果

不要　一不開心　怒氣就直接上來了

這樣會讓對方受到傷害

其實　你不是這樣的　不是嗎

不要因為外界壓力

讓自己原有的善良本性變質了～

有時候　靜一靜　可以讓自己冷靜許多

可以知道下一步怎麼走

讓腦袋清醒點

做起事情來　也比較不會手忙腳亂

不要把所有事情都當作是自己要做的

有時候　需要分工～！！

知道嗎～～

最近大家壓力都很大

交接完了　有很多事情　都變成要自己去承擔

但是　也不要因為這樣　就把身邊的人也拖下水

你身邊的朋友　是可以聽你吐苦水

但是　沒有必要讓你遷怒

要懂得去忍耐

我也有過一段　情緒很低落的時候

我有想過　就這樣一直下去

我也有想過　如果我一直這樣

我身邊的朋友一定會變的不想理我

所以　我調適好心情　重新出發

雖然還是很低落

但是　至少你的身邊是有人陪伴的

心裡很難受　可是　你還是要繼續走下去

有時候　把事情說出來　對自己比較好

說實話　有時候　

最秘密的事情　反而不會和最好的朋友說

不用怕　和杜方吐苦水　會造成對方的壓力

如果　對方願意聽你說　那你就可以放心的傾訴

如果對方把你當成朋友　它會願意當你的聽眾

不要讓自己的怒氣　一下就衝上來

要知道怎麼忍耐

想發脾氣以前　先想想　這樣對嗎

或是　發了脾氣　身邊的人會不會受到傷害

甚至　有必要因為這樣生氣嗎

這些都是要考慮的！

當壓力越來越大時　難免會有情緒

不過　你不能因為這樣就遷怒於別人！

我要檢舉

台長： ˇ ☆小小﹚〃ˇ

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