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跆拳道踢出的內傷

邊踢，邊累積黑青還要學在地上翻滾最難的是，學垂直摔倒。人基本上都會有抵抗與抗拒的本能要主動摔倒，要克服好多心理的抗拒即便最簡單的前空翻（應該叫做「前地翻」吧，因為我根本無法「空」翻）都要想個幾秒才翻過去而且怎麼翻都翻不好，所以就一直重複練習，可卻一直側翻而不是前翻怎麼踢都踢不好，...
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新聞台: 哈蜜瓜品味的世界 | 台長：新台美的雪莉酒
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