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2006-11-30 17:54:19| 人氣55| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

網王中的乾特製蔬菜汁做法!!!

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乾特製蔬菜汁-----

材料(1人份)
青椒---半顆
高麗菜---50g
菠菜---50g
芹菜---50g
油菜---50g
荷蘭芹---30g
青紫蘇---2~3片
檸檬汁---1大匙
蜂蜜---1大匙
薑---10g
水---50cc

作法
先把青椒去核
把所有材料切成大塊
切成塊狀的材料放入果汁機
以”弱”攪拌1~1分30秒(想飲較濃的人,可稍微縮短時間)

效能
運動後用來恢復體力,回復肝臟及腸胃機能

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