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2008-06-18 15:46:08| 人氣148| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

轉貼｜承認脆弱，開口得助

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『能夠承認且接受自己的脆弱才是真正的勇敢』；
能夠面對挫折，接受自己的無能為力，才是真正的智慧。

因此，治療憂鬱症的第一步，永遠是「開口得助」。
只要你願意踏出第一步，只要你願意把內心的痛苦說出來，
只要你不再執著於會不會丟臉、怕不怕人笑，能逐漸接受自己真正的樣子：
不能就不能嘛，做不到就做不到嘛，有什麼了不起！

大多數憂鬱症患者常把治療的希望過度寄託在藥物上面，
嘴巴上說：「沒事啦！沒事啦！」卻無法進入內心深層的世界，做治本的功夫。
所以，憂鬱症也許會ㄧ而在、再而三的發作。

因此，腦中血清素的下降是果而不是因，情緒的改變會引起荷爾蒙的改變。
所以，深沉的無力感必須被面對，否則憂鬱症將會不斷的發作。

當你不再害怕心靈受傷，能夠在生命當中重新灌注情感的力量，
然後在一種充滿愛的信任之中，便會逐步踏上希望與痊癒的康莊大道。

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台長： 小藍

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