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2008-03-29 02:51:24| 人氣355| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生湯水多方

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功效：降肝火、去痘

用料：北沙蔘－３錢、白芨－３錢、金銀花－３錢

如何做：用料全部加上三碗水，用小火慢燉成一碗水即可。
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功效：增強抵抗力

用料：蘋果－１顆、檸檬－半顆、氣泡式礦泉水

如何做：將用料混打成汁。
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功效：肌膚水水，同時抑油

用料：薏仁（想煮多少抓１／２量）、蓮子（想煮多少抓１／２量）、紅棗－７～８顆、蜂蜜／砂糖（看喜好增減）

如何做：薏仁洗淨泡水６～８小時，後加上適量的水、蓮子、紅棗，煮至熟爛，蜂蜜／砂糖看狀況增減甜味。
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功效：元氣一番！提神醒腦

用料：１０～１２片狀高麗蔘、１０～１２顆紅棗＋龍眼肉，水八分滿

如何做：放入電鍋，外鍋加上一杯水，蒸上１５～２５分鐘即可。
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功效：補血、增加好氣色、清熱、潤肺化痰、通便

用料：紅蘋果（五角大蘋果）－５顆、鴨梨（西洋梨）－５顆、杏仁（北杏）－１把、蜜棗（去核）少數幾顆

如何做：

１．蘋果、西洋梨先去核切丁，後加上蜜棗打成汁。

２．杏仁＋水，小火煮１０分鐘另打成汁

３．１＋２攪拌後加水約八分，先用上大火煮滾，後轉小火煮約２５～３０分鐘即成。
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功效：驅散寒氣

用料：桂枝－３錢、乾薑－３錢、紅棗－５顆、甘草－２錢

如何做：加入６００ｃｃ的水，煮上２０分鐘即可。

我要檢舉
#湯水#養生#醫方
台長： 『聖城』神秘學會館

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