嘉療物理治療師提醒民眾遠離3C商品，避免頸頭症候群＠創藝無限樂活無比

2016-07-01 09:47:06| 人氣148| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

嘉療物理治療師提醒民眾遠離3C商品，避免頸頭症候群

(CITY BEING 樂活城市新聞/記者古秀美/台南報導)

根據市場研究機構IDC預估，2016年全球網際網路用戶數將達到全球人口總數的44%，相當於32億人。其中，超過20億人將會透過行動裝置上網。而根據調查台灣地區使用行動裝置人口超過1,600萬人，相當於每四個人中就有三人使用。嘉南療養院程彥勳物理治療師表示，隨著智慧手機、平板的普及及進步，越來越多人使用行動裝置，而因為長時間使用行動裝置，就容易罹患頸頭症候群。

常時間使用行動裝置的結果，造成頸部疼痛、頭痛、頭暈等不適症狀，而到醫院、診所求診的人越來越多。頸頭疼痛症候群是指在頸部有疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。常常發生於頸部肌肉過度使用、長期使用電腦手機及平板、不良姿勢看東西，以及沒有適當休息的人。

嘉南療養院程彥勳物理治療師表示，當有上述症狀產生時，物理治療會給予熱敷、電療、拉筋、按摩及運動來放鬆緊繃的肌肉，並且要求患者需要適當的休息及維持正確的姿勢。使用3C商品最好每隔半小時就起身起來活動一下全身，放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。姿勢盡量維持從頭至脊椎保持一直線，避免長時間維持在低頭、駝背及彎腰的姿勢下。

通常患者做一段時間治療會好轉，但因為使用3C商品的原因，導致很多人反覆的求診醫院診所，甚至有些人乾脆長期靠止痛藥來處理，最後導致頸椎腰椎常期姿勢不良造成退化、變形、長骨刺壓迫到神經，最後只能開刀處理。

程彥勳物理治療師提醒使用3C商品的人，還是要適當的休息，並且維持正確的姿勢，避免固定同一個姿勢時間太久，才是對自己最好的保健。