~聞香下馬~每一站都是值得的.... 聞見浩博氣燁煜- 香凝惬息神清湛- 下問惑達心澄明- 馬馳顧盼眸煒如- 歡騰契朋齊堂聚- 迎向頭前身力行- 光陰荏苒忽蹉跎- 臨事何瞿顯氣魄

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◎ 課程掃描 ◎
＊ 開「心」：將心打開，抗拒自己內心的逃避，避免負面思想，決心放下繭中的觀念及包裝過的自尊，從「心」出發。

＊ 軍隊：軍隊式的激勵隊呼及步伐，要提振的是團隊的一致性，將精神喊出來，將榮譽感激出來。經過老師的精神訓話，做好要接受下一場課程的洗禮。這一個過程要檢討的是各隊要有「一次就做好」的心態，做事情就用生命力去做，全力以赴。

＊ 組織：我們無時無刻都在不同的「組織」中，所以離開團隊是最笨的，要將團隊的氣勢、熱情及力量做出來，要發自內心的真誠，共同面對挫折的壓力，協調一致性，要合作才有希望。團隊需一個核心領導者，他是指引大家方向的人，要有擔當，而團員是互有影響力的，缺一不可，有需要要拉他一把。團體強調的是一致性，透過合作及不斷的練習都能做到最好的。如此將能使工作效率高，縮短成功的時間。要使團隊能量增加，有時必須犧牲個人的自由，自己的事固然重要，不過也不能遺棄你的夥伴。

＊ 團體對話：說出來，讓他人知道你的問題，一起省視問題的癥結所在，多聽意見找出最適的解決點。互相腦力激盪，將想法拋出，一起做調整。不要害怕自己的問題被批判，也無需擔心關係被扭曲，為他好就告訴他癥結所在，這是無關傷害的。任何人都會犯錯，講出來去面對、去處理，越躲事情永遠解不了，朋友的功能在這裡。別人的問題就像一面對照鏡，有時也呈現在自己的問題上。

＊ 自己對話：先對非人的其他東西把自己想說的說出來，要能感動它，有太多話對人說不出口，就說給物聽，面對較真實的自己，不斷的說服自己的心。

＊ 同伴對話：面對完自己，將自己呈現在他人眼中，說給別人聽，傾聽別人的聲音，省視自己的心聲。對談能啟動心靈的契合。

＊ 『成功』強調兩點：速度及態度。當然還要有企圖心及方法。不僅想要而是一定要的決心。

＊ 挫折：害怕挫折的痛，使我們踏不出步伐，改變態度，一次又一次面對它才會習慣，要能為自己負責任，不敢就是太愛自己太善待自己了。

＊ 放棄否：放棄比努力容易，堅持不為所動。透過「舉手」及「抱住另一人」的活動體會堅持，意志力的強化，當壓力在身上的時候，能承擔多少就看意志力能堅持到哪邊。唯有不停的拼才能享受成果的樂趣。

＊ 擁抱與激勵：在活動中不斷需要彼此的擁抱及激勵，多付出關心，讓彼此貼近，分享情緒及問題，承擔可能的後果。

＊ 空轉：保握任何一次機會，不要讓時間白白空轉。

＊ 催化：催化目標的可達性，由自己設定，吶喊出來，他人的質疑與阻擾不斷，要如何去做突破，與堅定所持。這一站用掉好多衛生紙，誰說男兒有淚不輕彈，誰說女生只會為了芝麻蒜皮的的小事哭泣，現在的問題是未來在哪裡，放棄不是很容易嗎？
為什麼帶給自己這麼多麻煩，每一步總是有阻擋的有潑冷水的，不過目標依舊喊出，決心依然叫出，抵達終點的擁抱，好多人的面具都瓦解了，有多久我們不曾放情的哭泣了，有多久我們沒有被擁抱著，這樣的情緒讓我們沒有顧忌，因為我們是最了解彼此的，我們的痛我們的傷都是共鳴的，只因我們都有過。一路走來這些困境澆不熄想要達成的慾望，徹底的吶喊出我們可觀的未來。「驕傲」與「自尊」為什麼緊抓著放不了，它們的價值似乎凌駕了一切，但到底值多少呢？

＊勁歌熱舞：每一回課程的前奏，釋放勁歌，盡情的舞動，每一組輪流帶動其他組做熱舞，將氣氛炒起來，拉起彼此的手讓音符多了份生命而彼此也多了份激情。任情放縱身心沉浸在這波動中。

＊英雄榜的鼓勵：將懺悔錄書寫好貼上，讓他人來批判並做鼓勵的回應，不要吝嗇給予加油！

＊結語
有嚴肅的教訓，有心靈的激盪，有深度的溝通，有豐富的內容，有彼此的感動，有輕鬆的釋放，在這一緊一縮的彈性中，在問題上堆疊的情緒包袱一點一滴的剝落了，讓我們更看清問題所在，透過個人、同伴及團隊不斷的對話、摸索、鼓勵、支持、擁抱、哭泣、分享、交流，一路走來「我陪著你」，愛的感覺飄遊在你我之間。

◎ 打開自我的格局，肯定自我，人是可以成長改變的 ◎