24h購物| | PChome| 登入
2008-11-03 22:39:08| 人氣141| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

羽球殺球

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

<上海系列之人民廣場上的鴿子 有和平鴿的fu>

今天剛開始打球，經過這兩天的休息，全身的酸痛都不見了，
但是，顯然兩天沒打球，反應遲鈍很多，哈哈!!好啦，還沒適應啦~~

今天小楊同學教我殺球，手要舉好高，腳要往前踏(瞬間重心移動啦)，
我們練了好多好多球，練到我手都沒力了，
還有練腳步，每次越在意腳步，就覺得腳要打結了，
練到最後突然會踏腳步了，突然抓到訣竅會殺球了，哈哈哈
就像以前練排球殺球的時候，也是不會腳步，也是抓了好久的感覺。


接著跟人家打比賽，吊小球和殺球馬上派上用場，
每天學一點，可以實際用到是很有成就感的，哈哈!!
我不得不說小楊同學真的很會教!!!也真的很厲害!!有苦練過!!
有些人會打，不見得會教，小楊同學一直提醒我要用腰力，靠腰啦~~哈!
靠腰也是我的罩門，要不然打壘球不會出現兩段式打法，我不會用腰力啦><
小楊同學不斷的提醒我，很有耐心!越來越佩服小楊同學了!


總覺得右手臂的肌肉要跑出來了(哈哈 最好是幾天就有肌肉)，
又要左右手不一樣粗了啦 ><~~~~ 這是代價囉~
一打完球，我就知道我明天又要鐵右半邊了，明天揭曉~~~

我要檢舉
台長： 太陽花向日葵

您可能對以下文章有興趣

人氣(141) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 職訓的日子 |
此分類下一篇:羽球瓶頸煎.....
此分類上一篇:今天的課

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文