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三成嬰連續睡眠少於8小時 醫生﹕睡眠不足影響智力

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2006-11-29 14:17

生活中多了許多半歲到二歲的豆丁,為了他們長遠的健康、智力,這篇報導不能不注意,如果身邊的豆丁bb有以下所說情況,父母們不要輕視噢!

【明報專訊】有調查發現,近三成育有兩歲或以下嬰兒的受訪父母表示,其子女每晚的連續睡眠時間少於8小時。主要原因是父母為他們的子女檢查尿片,加減棉被及調整睡姿。有醫生警告,如初生嬰兒沒有足夠睡眠,會減低他們的認知及專注能力,長遠會影響智力發展。

僅5%嬰兒連續睡12小時

嬰兒用品商Pampers委託香港健康網絡,於本年10月下旬,用問卷訪問了1150名育有兩歲或以下嬰兒的父母。三成受訪父母表示,子女的每晚連續睡眠時間少於8小時,另只有少於5%受訪者嬰兒,每晚有多過連續12小時的睡眠時間。

調整睡姿加被吵醒嬰兒

調查亦顯示,分別有逾半及近四成受訪家長認為,其子女睡眠時被吵醒,主要是父母為嬰兒調整睡姿及加減棉被。兒科專科醫生趙長成指出,港人生活繁忙,父母很多時很晚才回家,嬰兒「被迫晚上進行親子活動」,也會被「搞到無覺好瞓」。

晚間睡眠 組織期長記憶

調查同時指出,只有少於一成織長的受訪家長認為,嬰兒晚上不能獲得8至12小時睡眠,會影響智能發展。但趙長成指出,對於初生嬰兒,50%的睡眠時間為活躍快速眼動睡眠(REM),即有一半的睡眠時間,嬰兒是在重組日間的資訊,並將之收集,成為長期記憶。而晚上10時至凌晨2時,是最佳進行活躍快速眼動睡眠的時間。如嬰兒在這段時間被弄醒,便會影響他們的重組資訊能力,長遠會影響智力發展。他續指,嬰兒睡覺時「依依哦哦」,可能是他們正在重組資訊,並非是醒來。家長毋須「大驚小怪」,抱起嬰兒「檢查一番」。

高級學前教育導師霍淑明補充,嬰兒長時間睡眠不足,會減低他們體內的血清張素濃度,從而減低他們的專注力。

 

台長: YUYU
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