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2008-09-24 00:36:44| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

痊癒後的第一課操練!!! 23 / 9

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呢課操練係頸肌拉傷後的第一課,,
其實都唔係完全好番ga,仲有少少痛ge,,
不過有做足熱手lo~,,,鬆下d關節位,,等佢冇口甘易受傷,,,
頭一part做番正手引體,,有少少陰影,,,所以冇格硬黎,,
全力lo~,,但係又唔覺辛苦wor,,可能抖左一日,,有番d體力,,
上都上得易d,hehe!!!今日仲加左份量,,,
我係同咸昌去ge,,練到佢死下死下,,haha!!!
梗係要加份量la,唔加份量唔得ga la!!!!!
好la,,要加油!!!!!!!!!

希望條頸後面條肌快d完全痊癒la~~

我要檢舉
台長： ＳuN＊♥
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