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2017-04-30 14:55:45| 人氣87| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

做個認識孩子的父母---我家有隻小霸王

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【記者姜勃智、陳柏成、陳文男／台南報導】

台南郭綜合醫院醫學部黃淨涓心理師指出：家裡有隻小霸王，常造成父母與學校老師的困優!小霸王泛指情緒容易暴怒、行事衝動不顧後果，什麼東西一定要馬上得到，若不如己意，就會一哭二鬧三打罵，像隻情緒怪物，把家長老師搞得七葷八素。家長試用逃避、討好或處罰等方式處理，卻無法讓情緒怪物停止作亂。上述的行為，孩子通常在「情緒管埋」和「衝動控制」方面出了問題。這些情節在臨床上常見，臨床心理師都會以專業的角度去評估，讓家長更認識孩子情緒行為模式。

同時也對家長進行親職教育，讓家長了解行為成因分為生理、心理和社會三大方面影響。生理的原因包含遺傳、基因、腦傷疾病、氣質等。心理的部份有學習能力、想法信念、挫折容忍度、情緒調節。社會環境的部份有家庭背景、管教方式、模仿學習、3C保母等。並非單純的一個原因造成問題，必須將這三個部份都納入考量。

情緒教養應從小且從家庭開始，「停看應」為父丹面對孩子情緒三字訣。當孩子出現一些情緒失控或動手打人等行為時，家長不能比孩子更生氣，甚至動手打他。建議您可以做「停看應」三步驟。第一「停」：暫停一切危險動作，可以先讓自己和孩子冷靜下來，深呼吸或是暫時離開現場;在情緒激動時，容易做出事後會讓自己後悔的非理性語言或行為。第二是「看」，亦是用心感受，往內感受自己的情緒，向外感受孩子的情緒。我們利用專注的技巧，用心聆聽孩子的語言和非語言(肢體呈現)!按著利用複述語句，去確認孩子的情緒與真正意思。最後是「應」，父母如何回應，我們不見得需認同孩子的行為，但同理接納孩子情緒，讓孩子感受到父母了解他的困擾，當孩子有著被接納的感覺，才有機會引導孩子一起解決問題，終結小霸王模式。

在這個追求甚麼都需要快的社會中，唯有良好親子關係需要長時間慢慢的累積培養。用心聆聽孩子的聲音，用心面對且接納孩子的情緒，有品質的陪伴，有規範的教養，並且與孩子互動時，語氣緩和、態度堅定地以身作則，讓孩子學習著先處理情緒，再處理問題，有助於孩子日後面對挫折壓力時，有足夠能力管理情緒，繼而面對未來的挑戰。


相片：台南郭綜合醫院黃心理師，解析父母與孩子相處打破困擾，找回健康。

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台長： 新任社長 姜四海

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