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2015-03-03 18:25:37| 人氣55| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

夫妻相互支持 齊心減重斷『斤』 減重的路上不孤單

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記者郭依璇、姜紀辰、吳月英/台南報導    
        由台南市立醫院公關主任吳星賢主持的記者會熱烈展開。台南市立醫院致力推動減重,「享瘦俱樂部」已連續4年獲得國民健康署的減重競賽團體組特優獎,另外團隊輔導員胡怡芬衛教師榮獲減重特優團體輔導員獎,並有5名學員奪下個人組優選獎。
        獲優選獎減重成效中最令人注目的是南市醫家醫科鍾政澤醫師,以身作則參與減重班,經由運動、飲食控制等多樣課程,3個月後,成功減了近16斤。另外一位是年近6旬郭小姐,在市立醫院減重團隊的指導下,前後共減了12.7公斤。減重期間將課堂所學的知識回家跟老公分享,因為家中三餐都由老公打理,所以老公也非常認真閱讀上課講義,計算熱量、改變家中的飲食習慣及烹調方法,一同減重。
        胡怡芬衛教師說,減肥靠挨餓方式是不能瘦的!規律運動及每次運動消耗200卡以上的熱量,再依營養師建議個人飲食卡洛里的量,才能順利甩肉。但衛教師也提醒大家,每日熱量不可低於800卡,不然反而瘦不下來。經由減重班的減重計畫,參加的學員不僅體重減輕,腰圍平均減了5.7公分;BMI也平均減重4公斤,膽固醇、三酸甘油脂、血壓等異常者,減重後數值也都明顯改善。

台長: 新任社長 姜四海
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

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