sundark Sundark 光與暗 生與死 陰與陽 合一且存在 這個新聞台 在說一個存在的故事

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這兩天假日

原本和同事約了去高雄玩

但後來幾個同事紛紛出了些狀況

所以最後在禮拜五的晚上，決定取消這次行程

 

剛開始在規劃的時候，其實我是很興奮又期待的

但是，被這些狀況一搞

禮拜五心情整個很差，想去高雄的興奮心情也幾乎消失

 

這個心情很差

帶些生氣， 然後，很多的失落

位置是在心輪，有種被重物壓住的感覺

同時又帶有空空的感覺

是一種空虛、無力的感覺

 

這個感覺，很熟悉

當我覺得很寂寞的時候，就是這種感覺

心輪緊緊、空空的

 

每當這個感覺出現時

體內的小孩子好像怕繼續受傷一般

斷絕與外界接觸

是在保護自己吧！

想一想好像我很久很久以前就是這樣了

最近才比較有覺知到是怎麼回事

 

仔細想想

上個禮拜，也遇到類似的事

(請見脆弱的所在)

約定的事情反悔

然後體內的小孩躲起來傷心、失落

是阿

最近遇到這些事，是上天給我的禮物

讓我好好看見這個小孩，我應該漸漸有力量照顧他了

 

所以，我試著用呼吸的方式

將心輪的沈重，隨著呼氣排出體外

然後撫慰心中的小孩子，和他說說話

其實也就是簡單幾個動作，重複做幾次

心輪的沈重、空虛感就減輕了很多

同時也感受到，心已經慢慢轉變成

"不管最後去或不去，都能真心地接納這結果"的狀態

我知道，跟下午的狀態比起來

我漸漸走回力量的道路上了

 

處理完後，便到了晚上聚會的場地

然後和研究所同學愉快地吃著飯

真幸福！