校内分享好是好 常常回头找不到
所以转来保存.....
============养生============
自打我决定好好学习天天向上做个只爱自己的独立女性后
我戒掉了奶茶，唱歌不去通宵，一星期跑步三到四次（都是很暂时的...不知道能坚持多久）
但女人真的从20岁开始就要学会照顾自己
以下是喝水大全
清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动
上午工作中：柠檬水 柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率
午饭前：暖开水 午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢
下午茶时段：花草茶 一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜
晚餐中：蔬菜汁 借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出
早餐前喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
上卫生间之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
下午来一勺蜂蜜
蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
====================购物======================
考完试要准备签证去了....与其等着港币继续贬值 不如花掉算了
●EspritOutlet
简介：
刚于去年12月开张、位于新元朗中心第3层的EspritOutlet，连旁边打通售卖正价货的童装部在内，面积达1万1千7百多平方呎，其地方之宽敞目前祗有JoyceWarehouse可相提并论。
这特卖场跟位于尖沙咀名店城的特卖场最大分别，是在于其较有系统地将不同折扣及颜色系列的服装分门别类地排列，使顾客一目了然，方便选择。
元朗EspritOutlet
地址：元朗新元朗中心Level3,327-331,338及339铺
营业时间：11:30am-9:30pm
尖沙咀EspritOutlet
地址：尖沙咀弥敦道23-25号彩星中心
营业时间：11:00am-8:45pm
（上次我们去的是尖沙咀吗？）
●Lane Crawford Outlet
售卖牌子：过季欧美品牌商品平均2至5折，有些价钱甚至可低至1折，除了男女装，还有饰品、家饰等。
地址：鸭璃洲海怡半岛工贸中心25楼电话：(852)2118-3403
（香港人出现——请问这是哪~远吗？）
●I.T. Sale Shop
售卖品牌：Alexander McQueen、Anglomania、Camper、Christophe Lemaire、Gomme Jean Colong、Miu Miu、Zucca，以及香港自创的香港自创的izzue、b+ab，5C M、underground等，衣服、鞋袜配饰，一应俱全，最低二折。2F卖当季商品,3F卖过季商品。
地址：香港九龙尖沙咀新港中心3楼72-119 (海港城对面)
电话：(852) 2377 9466
营业时间：12:00~21:00
（I.T还是算了吧....i.t不错）
●Vivienne Tam Sale Shop
售卖品牌：Vivienne Tam的过季品。
地址：香港九铜锣湾柏宁商场103A
简介：
谭燕玉是出身香港的世界知名设计师，其设计作品以Vivienne Tam为品牌，完美融合了中国传统元素和西方时尚形象。Outlet的价格约3~5折。
●迪生名牌特卖广场---包罗万象
地址：位于地铁东涌线九龙站内
简介：
迪生名牌特卖广场更是航空母舰，不仅面积大，且品牌多：DIOR、DKNY、POLORALPHLAUREN、LEVIS、MISSSIXTY、TOOTAL、ADDIDAS等。特卖广场分为上下两层（即是A、B展区），各自独立的特卖店接近40家。
●I.T SALE SHOP ---年轻品牌的集散地
地址：位于尖沙嘴新港中心（香港人再出现下：这是具体位置吗？）
简介：I.TSALESHOP是I.T属下的开仓店，在开仓店行业内也算小有名气。该店销售众多备受年轻人追捧的名牌，近如本地的izzue.com、b+ab，5CM、underground等，远如国际品牌MIUMIU、VIVAYOU、CAMPER、ALEXANDERMCQUEEN等，从衣服到鞋袜配饰一应俱全，最低折扣达到80％，几十元能买一件b+ab的新款衬衫，100多元买一双PUZZLE鞋。值得一提的是，店内的鞋款齐全，无论是休闲鞋、皮鞋、拖鞋或者长靴，林林总总接近百款，只要你想试，马上就有人来招呼，而且价格非常实惠。虽是开仓店，但是店内售卖的货品款式都比较新，不仅仅是去年冬季的外套大衣，更多的是时髦的春夏装。
●M.O.D特卖场
地址：尖沙嘴弥吨道118-130号美丽华酒店B1地库,尖沙嘴地铁口B1出 简介：72个名牌任选，季货品7折，过季货品3折一下，占地150000尺，包括：BalenciagaBurberryCKChloeD&GFendiGIORGIO aRMANIGUCCI,还有很多,能认识的基本应该都看得到。
●东荟城OUTLET店（看到好多杂志推荐了...一定去）
地址：大屿山东涌达东路20号（东涌线东涌站出口）
我在努力学习英文哦
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