summer76923的新聞台 剛剛才創立 多多指教囉!

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紫外線是女人的天敵
包括我也在內
對於美白，我很龜毛


第一招：洋傘

買一隻自己喜歡的傘，因為每次帶傘實在很麻煩

但是如果是自己喜愛的傘，顏色和圖案都很可愛

這樣帶出門心情好又可以做好防曬喔！

像我就偏好自動傘，每次按鈕開傘心情就莫名的好～

第二招：防曬

防曬是一定要的ㄚ！身為女人，我想大家的家裡至少擺了兩三瓶吧！

我個人常用的是

臉部　Boots【N。7】雪白防護隔離乳SPF50 PA+++


身體　輕透無感防曬乳SPF30 PA++

機絲部分 (工具)

騎車一定要戴全罩式安全帽（這是我新買的安全帽，真的好Ｊｕｉｃｙ喔）

防護罩也要全蓋下來（最好可以選抗ＵＶ的）


口罩要買大的，小的根本不夠遮

手套是必備的，手背不想有色差的一定要帶

外套最方便，手也遮了，如果有領子的可以豎起來連脖子一起遮

帽子和太陽眼鏡就要看個人了，畢竟有些人沒有戴帽子和眼鏡的習慣

（我個人愛戴網帽，有型又可以防曬）


第三招：飲食

有聽說過吃什麼食物可以美白嗎？哪些又是美白禁止吃嗎？？

－美白禁品－

★美白注意不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。

九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；

紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，

這是醫學資訊上已經證實的。

－美白聖品－

★要多吃的食物：維他命Ｃ、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

維他命Ｃ有美白的作用，最好吃維他命Ｃ膠囊，或是發泡維他命Ｃ綻，

就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。

因為維他命Ｃ就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內。


第四招：保濕

美白很重要，但保濕更重要。

平常我一有空就會拿起便宜的化妝水濕敷

例如：



NARIS UP 膠原撫紋(粉紅) 玻尿酸(藍)  維他命C誘導體(黃) 化妝水 或是　絲瓜水

尤其是兩頰最容易乾燥的地方

到了秋冬，保濕的動作是非常重要的！

敷美白或保溼面膜也可以，但是成本高一點～

我一個禮拜只敷一兩次


以上就是我平常龜毛美白的撇步