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正確的飲食排序

各類食物中﹐水果的主要成分是果糖﹐無需通過胃來消化﹐而是直接進入小腸就被吸收。米飯﹑面食﹑肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物﹐則需要在胃裏停留一兩個小時﹐甚至更長的時間。 如果您進餐時先吃飯菜﹑再吃水果﹐消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水 果﹔所有的食物一起攪和在胃裏﹐水果在體...
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新聞台: 有故事的人 | 台長：蔚藍海
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