24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

兩隻手

1. 寫日誌 找出另自己開心不開心的事件 跟想背後的原因==> 幫助自己了解哪些讓自己不開心跟開心的事 這樣下次低潮剛要發生的時候 就會警覺到  2. 開心的時候 正向增強自己 （這個研究有說 想久了 腦袋神經連結會改變） 趁開心的時候去面對讓自己不開心的事 避且跳脫把責任內化 個人化 停止自我譴責...
...詳全文

新聞台: 藍天白光 蔓藤矢蓋 | 台長：騙人布船長
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
騙人布船長
TOP