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2005-07-21 15:45:55| 人氣169| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

不是懲罰做起來也比較舒服

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天氣有比較好了
但是還是達不到可運動的標準
因為看了女排NO.1 所以每天也三八的做起大腿蹲舉
這個動作在國中就被當懲罰罰過了
大腿會像要斷掉一樣
現在每天做25下，一個禮拜後增加5下
大腿一定會比較有力

我要檢舉
台長： leslie

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