前些天和老朋友見面，見了面她說：咦~ 你好像變年輕了。想知道越活越年輕的秘密嗎? 其實就是"對自己好一點"!
對自己好一點的方式很多喔~
方法一：認真工作但不必太辛苦
反正工作怎樣也不可能做完，所以為何要將自己逼入絕境呢? 你提前一天將工作完成，這代表甚麼? 代表你今天可以開始做明天的工作! 代表老闆可以有更多的時間來挑戰你辛苦工作的成果! 我就是這樣的一個人，不眠不休地連續工作48小時，終於提前一天將工作完成，以為可以鬆一口氣，可是老闆卻順理成章地要求我接下另一個人無法完成的工作....。雖說獲得較佳的績效評比，但是又怎樣? 累到一整個很蒼老的感覺....所以說反正工作怎樣也不可能做完，就不要將自己逼入絕境了吧!
工作難度和工作有成就感是不同的兩件事。簡單的工作並不是罪惡，誰說一定要挑戰難度很高的工作才叫專業? 如果高難度的工作未能帶給你足夠的成就感的話....那就死心吧! 去找一個讓自己有成就感的工作帶來更多的愉快，這樣比較實在。工作畢竟是一個途徑而已，藉由工作你可以得到相當的報酬(錢)，用這個報酬你可以買你需要或想要的東西....如果工作是這樣的定義，我真的沒有理由去找一個薪水相等但是難度卻很高的工作。
現在的工作雖然狀況層出不窮，但是狀況的難度都不高，所以帶來的成就感足以產生抗老的效果。
方法二：生活不必過度認真
對於家人、好友問你的問題真的不用太認真。由於家人和好友和你比較熟，提問的態度因此也往往比較直接，但這不表示你需要很認真的回答喔，由其當遇到"略帶挑釁"的問題時，如小朋友般無厘頭耍白癡的回答問題更能製造歡樂氣氛哩。例如好友問我一個問題："你的英文發音怎麼聽起來就是不標準?"以前我聽到這樣的問題一定會努力證明我的英文發音是OK的，但是這樣的方式卻遠不及回答 "因為我是"糙零呆"有效果。事實上，很多時候家人和好友也不是真的要你的回答，因為他們也只是隨口說說。所以何必太認真呢? 少了爭論，生活更愜意了。
方法三：妝點自己
這個很重要! 將自己妝點美麗些的確會讓自己快樂唷! 花點錢買保養品和化妝品以及美麗衣服犒賞自己吧! 晚上好好地洗個澡，用身體磨砂膏去掉老廢角質，洗頭髮時記得用護髮乳好好的幫自己護個髮，洗完澡用身體乳液好好地慰勞一下辛苦的肌膚，可以的話不妨使用一點香水，敷個面膜....保養過後的水嫩肌膚會讓你很驕傲喔。我並沒有辦法天天這樣做，但是一周慰勞自己一兩次也夠了!
方法四：吃些想吃的東西
維持身材不變形是很重要的課題，然而減肥卻是一件很辛苦的工作，中年過後新陳代謝變得緩慢，所以容易發胖。純粹以控制體重的效率來說，個人感覺"吃少一點"比運動更能有效控制體重，早點吃又比晚點吃好，所以我早上完全不忌口，中午也不太在乎，但是晚餐就能省則省。晚上吃些"令人嘴饞"的食物，變成一種享受，而且這樣只要搭配正常的作息與和緩的運動，就不用擔心體重的問題囉。
問我做喜歡用哪一種方式對自己好一點? 我個人最喜歡第三種，感覺超幸福的喔!
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