最後一天假期買書包及運動＠stacy_claire的新聞台

2012-01-29 23:52:52| 人氣1,598| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

最後一天假期買書包及運動

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一堆壓歲錢總是要花罷~

過年前去夜市買抽抽樂及衣服買糖胡蘆

最後一天假期就去買書包及運動

當然都一定要買糖胡蘆

過年有人來摸真真的臉說 : 好漂亮

爸爸問虹 " 有人說你漂亮嗎? "

虹說 " 有人看到我漂亮但是忘記跟我說"

想藉由運動提升身體抵抗力卻又擔心體能無法負荷；想減肥需靠有氧運動代謝掉身體多餘的脂肪，但總是撐不過30分鐘，就氣喘如牛，上氣接不了下氣；想雕塑身上與日劇增的贅肉，也必須從事肌耐力訓練來修飾；想紓解身體因為外在壓力所累積的肌肉痠痛，更需做些伸展或瑜珈來改善。還有好多、好多的需求在每一個人身上，這便成為健身業者或教學執行者，不斷思考的問題。該如何一次滿足做這麼多需求，又不用花很多時間就可以達成，早已經成為國人從事運動的追求目標。

市面上的【球】大、小不一且款式眾多。要不佔空間、攜帶方便又可達成以上那麼多需求的，是Chi-ball極球課程主要的特色。2010年初，首次嘗試將球結合多元化元素，一推出即受到學員熱烈的討論，之後更堂堂爆滿，用數字來肯定這課程受歡迎的程度。我持續觀察學員上課反應來做為日後課程研發目的，其中也包括參與的年齡層、體能差異、性別、程度、懼怕運動者，以上有這些顧慮的學員，只要體驗過Chi-ball極球課程，絕對會成為此課程的支持者，除了操作容易外，最重要是同樣花一個小時在上團體運動課程，但可以讓身體達成那麼多的訓練需求，如此吸引人的多元化效果，不加入成為課堂上的一員，那會好可惜啊！