防過敏氣喘 溫開水建奇功 | 2009-03-26 14:46:12
春天後過敏氣喘增加，醫師建議，患者不妨用溫開水熱氣濕潤鼻腔，
才不會噴嚏不停，白天通風，睡前一小時除濕，可預防發作。
台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師昨天起在網站公布「過敏指數」預報
，依據當天氣象局公布的溫度、相對濕度、環保署公布懸浮微粒，
判斷當天的氣喘指數，提供氣喘病患參考。
網址：http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/。
氣喘衛教學會指出，室內外溫差計算方式，是以當天最高溫、最低溫，
減去台灣平均室溫
（夏日室溫二十八度、冬日室溫二十度、春秋日室溫二十四度），
就得到當天室內外高低溫差。如果溫差超過七度以上，過敏病患
就會噴嚏連連，最好拿杯溫開水濕潤鼻腔。
國內九成過敏病患對塵←過敏，相對濕度直接影響塵←存活，如果相對濕度
超過百分之七十一以上，睡覺前一小時除濕，降低房間內濕度，
讓塵←難以生存，還要隨身攜帶過敏藥物，以免病情突然發作。
空氣中的懸浮微粒會直接影響過敏病患，當空氣品質差時，氣喘病患出門
要戴口罩與護目鏡，盡量待在室內，並隨身攜帶過敏藥物，以備不時之需。
徐世達指出，根據全世界最新的過敏治療指引，發現
鼻子過敏是造成孩子牙齒咬合不正、睡覺打呼、過動注意力
不集中的元兇，應配合過敏治療，以免後患無窮
---------------------------------------------------------------------
| 上班鼻過敏假日沒症狀 小心冷氣病 |
|
| 【中時健康 楊格非／台北報導】2009.07.10 |
冷氣病！空調病！許多上班族待在辦公室、冷氣房，時間久了，就會流鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏、眼睛乾澀，類似症狀類似感冒或鼻過敏，中醫師指出，「寒氣」是造成呼吸道異常的重要原因，冷氣溫度千萬不要調太低。
20多歲王先生，鼻過敏的時間相當規則，周一至周五上班時間，症狀相當明顯，鼻塞、流鼻水、頭暈、注意力不集中，但到了六日在家裡休息，過敏症狀卻不藥而癒。
台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師許中嚴表示，多數過敏性鼻炎患者都與遺傳有關，不只鼻子過敏，包含皮膚、眼睛、整個呼吸道，都會有過敏性問題。
與環境有關，導致過敏性鼻炎的因子，大多是環境中有些特殊粉塵，如花粉、咖啡粉，或是環境較為髒亂，使空氣中有較多刺激免疫因子。此外，低溫、冷空氣也是導致過敏的主要原因。大部分的辦公室都設有空調，如果室溫偏低，就可能導致冷氣病、空調病，症狀包括了輕微咳嗽、頭昏頭痛、失眠、倦怠、全身痠痛、注意力不集中、容易感冒。
許中嚴指出，這些症狀與過敏性鼻炎很像，但更像是傳統中醫所說的「表寒證」。中醫講求的是順時而做，明明是夏天，就應習慣較炎熱氣候，在開空調時，不應將溫度調得跟春天、秋天，甚至更低，有如冬季寒冷。
如果長期處於相同溫度之下，會使身體調節體溫的中樞系統失去本能。要是經常頻繁出入冷暖不同場所，溫差變化太大，也會使體溫調節無法反應，而導致身體不適，輕者出現前述症狀，重者可能導致所謂的「陰暑」。
如何治療冷氣病、空調病？許中嚴指出，待在冷氣房中，容易出現鼻過敏症狀的民眾，可使用「桂枝湯」或「小青龍湯加減」，加強身體對風寒的抵禦對抗能力。
另外，在辦公室內，最好留一件小外套、小圍巾或絲巾，覺得冷的時候，讓身體能夠保暖，不要貪圖一時涼爽，而使自己長期處於風寒的侵襲之下，就能達到預防作用。
台北市立聯合醫院中醫醫療部配有減敏治喘靈、青龍減敏治喘方、開脾胃力壯、增強抵抗力方等等濃縮中藥即飲包或茶包，對於過敏性鼻炎有不錯功效 |
-------------------------------------------------------------------------------
空氣污染指標與人體肺功能的關係及如何因應
懸浮微粒總量(350μg/m3)可使支氣管炎病人症狀加劇，不同性質的微粒亦可造成不同的疾病。二氧化硫(190 ppb)可使成人慢性肺疾病惡化，(500 ppb)氣喘病人運動會更喘，(1000 ppb)時可使正常人運動更易喘。一氧化碳進入人體會與血紅素結合成碳氧血紅素，使血紅素失去運送氧的功能而造成細胞缺氧而引發種種症狀，如濃度(28 ppm)時血中碳氧血紅素約(4.0％)會使交通警察頭痛，正常人及慢性阻塞性肺病者運動能力降低，當濃度達(50 ppm)時血中碳氧血紅素可高達40-80％而使人昏迷而死亡。臭氧濃度(150ppb)會使學童肺功能受損，氣喘病人更易發作，而某些敏感者胸部不適，易咳、易喘，當濃度(250 ppb)時氣喘嚴重度增加，當(300 pbb)時會使正常人頭痛並且降低運動肺功能，(400 pbb)時使呼吸道阻力增加，(1000 ppb)時使人極度疲勞，肺功能FEV1.0(用力呼氣一秒率)降低。二氧化氮濃度(1000 ppb)可使慢性支氣管炎者呼吸道阻力增加。(2000 ppb)亦使正常人之呼吸道阻力增加。
由於空氣污染指標主要是根據污染物對人體的可能危害來訂，我們就必須對各種不同污染物對人體的作用有所了解，才能對環保署所公佈之ＰＳＩ值作出較適當的反應。簡單來說，二氧化硫、二氧化氮和臭氧主要對呼吸系統造成不良影響，刺激呼吸道，促使肺功能降低，因此對慢性肺疾病如氣喘、慢性支氣管炎、肺氣腫之病友有害，而心臟病者也會因肺功能的降低而受影響。至於一氧化碳因其影響人體血液氧的輸送能力，因而間接傷害心臟病者，貧血及老年人中風之病友。至於懸浮微粒的危害則與其成分及大小有關，(10M)以下的顆粒才會被吸入下呼吸道直達肺泡而造成傷害，由柴油車所排出廢氣中所含懸浮微粒可能致癌，加鉛汽油燃燒所產生之微粒則含氧化鉛，可能造成貧血，損害神經細胞及腎臟和生殖系統。
總而言之，有慢性肺疾病、心臟病、貧血、老年人、中風的病友，在ＰＳＩ值一百以上時即應減少戶外活動，盡量在室內活動，室內如有空氣過濾器則更佳。正常人則在ＰＳＩ值二百以上時亦應減少室外活動。
ＰＳＩ值與健康影響如下：
| 空氣污染指標(PSI) |
0~50 |
51~100 |
101~199 |
200~299 |
300以上 |
| 對健康的影響 |
良好 |
普通 |
不良 |
非常不良 |
有害 |
| Good |
Moderat |
Unhealthful |
Very Unhealthful |
Hazardous |
| 狀態圖示 |
|
|
|
|
|
資料來源：行政院環保署
**************************************
《2009/03/14 15:54》
記者黃文記／南市報導
氣喘病患常問，氣喘到底可不可以根治？需要一輩子吃藥嗎？署立胸腔病院醫師趙文震表示，氣喘要採階梯式治療，就是依據病人的症狀控制程度，以最少的治療藥物來達到氣喘控制的目的。當疾病控制穩定達三到六個月後，可以慢慢以每三到六個月的時間來調整，將控制藥物減少至最低劑量後還要持續使用「至少一年」，才可以考慮停止用藥。
趙文震醫師指出，氣喘的基本病因是呼吸道慢性發炎，但在慢性發炎時患者往往臨床上無明顯症狀，一旦併發感染或其他原因引起的急性發作時，呼吸道會強烈收縮，病患也往往在這時侯才會尋求醫療協助。一般而言，氣喘急性發作的治療成效相當快，通常一週左右就會獲得改善，一旦氣喘急性發作獲得控制，可以開始考慮減藥，但這不代表氣喘已經痊癒，更不代表可因此停藥。
因為這些呼吸道長期累積的慢性發炎仍然存在，氣喘患者會有症狀而求診時，往往已經累積了許多的慢性發炎，這部分需抗發炎藥物持續使用，才可能清除這些慢性發炎；如果慢性發炎沒有清除，則患者呼吸道仍在發炎狀態，一旦再遇到感染或過敏原，就會再引發另一波急性發作，所以氣喘患者切勿貿然停藥，否則會增加氣喘急性發作和惡化的機率。
趙文震醫師指出，根據最新版的氣喘診療指引，氣喘的治療採階梯式治療，就是依據病人的症狀控制程度，以最少的治療藥物來達到氣喘控制的目的。目前控制氣喘慢性發炎的首選用藥為吸入型類固醇，這種藥並不會產生所謂的成癮性，可以安心地長期使用，它可以長期保養氣喘患者的氣管，讓發炎反應降到最低。
過敏指數預報 防範氣喘發作
《2009/03/25 18:51》
 |
| 蝴蝶姊姊出席過敏指數發表會 蝴蝶姊姊25日出席「過敏指數」發表會，她表示自己飽受過敏之苦，希望小朋友可以經常清洗寢具與玩具，善用過敏指數網站，以預防過敏跟氣喘。中央社 |
********************************************
文章定位：
