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五十四項的健康知識 摘錄上

五十四項的健康知識1---35 01、      聰明地鍛煉如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次...
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新聞台: 苦口婆心 | 台長：ssf3383
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