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寒冬提高抵抗力10個竅門摘錄分享.

寒冬提高抵抗力10個竅門  １、出“點”汗 冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。   ２、護“點”腳 冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半...
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新聞台: 苦口婆心 | 台長：ssf3383
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