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*長壽秘訣「三慢四快」摘錄分享.

*長壽秘訣「三慢四快」“三慢”給身體調整的時間 **吃飯速度慢一點： *可能你真得很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，**我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子，**整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區，**慢慢吃飯就已成為當地人的長壽秘訣之一；**而...
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新聞台: 苦口婆心 | 台長：ssf3383
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