2010 5.21星期六的上午搭車往市政府捷運轉運站，準備轉乘首都客運往礁溪，展開今天的旅遊行程。配合觀光局的「台灣好行」專案，礁溪線有免費的公車接駁，對我而言，當然不可錯過這個難得的好機會。到了捷運站三號出口，看到一個阿伯遷著一台破舊的腳踏車從我身旁經過，原來不以為意，等到上車時，聽到他跟服務人員說：「幫我把鐵馬拿上去！」當下我決定下次應該帶著小摺進行單車之旅。
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到了礁溪，遍尋不著接駁公車的站牌，問了葛瑪蘭客運（配合的公司）的服務人員，在站區內等候。
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102_0331.JPG接駁公車來了
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林美石磐步道的指示牌
沿著指標，進入碎石路後，右側的圍籬外，可看見礁溪高爾夫球場的青青草地。不久，右前方出現一座湖水呈深濁黃色的埤塘，為「草湳湖」，草湳湖又稱「下埤湖」，是以前附近農田灌溉的水源。
「林美石磐步道」的名稱是由「林美」、「石磐」所組成的。「林美」是指礁溪鄉林美村村名，當地早期的地名為「林尾」，後來才改為「林美」。「石磐」則是指「石磐瀑布」。
林美石磐步道沿著「得子口溪」的溪谷興建而成，溪流的侵蝕作用形成大小的瀑布景觀，其中最高處為石磐瀑布。石磐瀑布的上方有一塊堅硬的四稜砂岩，大石如盤，所以瀑布取名為「石磐」。這條步道因此命名為「林美石磐步道」。
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沿途的攤販，主要販售桃太郎番茄、三星蔥、蜜餞、飲料。
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造型獨特的洗手間
宜蘭的名產--春捲冰淇淋
入口處的指示牌
園區採總量管制，因而會發給一只入園證。
步道的立竿
園區內有豐富的植物生態
這是以前用來運送檜木專用的木馬跟木馬道，木馬類似雪橇，小小的木馬可以承載2000~3000公斤的木頭。
步道剪影
幽暗的林相下，蕈類由木棧道冒出。
樹皮上的生命力
溪流剪影
鳥巢蕨，因其狀似鳥類巢穴而得名，其嫩葉即是俗稱的「山蘇」。
步道剪影
清澈溪流中的魚群
步道中最艱鉅的ㄧ段
瀑布剪影一
瀑布剪影
步道旁的豆娘
石磐上有一株筆筒樹又稱為樹蕨 蛇木 為蕨類代表性植物
回程時，路旁的月桃
走完林美石磐步道，它呈環狀。沿途有溪水、瀑布，多雨潮濕的環境使得動植物生態盎然豐富。步道大多平緩（除其中爬木梯的區段），不會造成人們的負擔。
午餐選定「滷之鄉」點了一碗鴨腿麵和兩片豆乾、一顆滷鴨蛋。吃起來的感覺：鴨腿麵是美味的；滷味是美味的。但是鴨腿麵＋滷味＋店家附贈的泡菜，會有搶味的現象。
後步行至礁溪路與育才路交叉口（郵局對面，中華電信旁），找尋傳聞中的「礁溪蔥油餅」。看到人潮，就看到美味；等待的過程中，有人開車經過，將人放下排隊或搖下車窗問：「買到了沒？」
蔥油餅分成加蛋跟不加蛋兩種，加蛋25元，不加蛋20元。老闆負責桿餅皮，老闆娘炸蔥油餅，阿桑負責把蔥油餅交給客人沾醬之後包裝跟收錢，一攤三個人各司其職。
攤位前，看到老闆娘對每個蛋餅都灑上了一把蔥。半小時後，我拿著蔥油餅，一口咬下，富嚼勁的香酥餅皮搭配半熟濕潤的蛋、宜蘭的三星蔥，十足美味。
礁溪蔥油餅
地址：礁溪路與育才路交叉口（郵局對面，中華電信旁）
走回礁溪車站的途中，買了奕順軒的超薄牛舌餅和牛尾巴當伴手禮。走入窗明几淨的奕順軒服務小姐端來了一杯涼茶，檯面上擺滿了各式商品，最大的特點──即是它提供遊客大份量試吃，滿意再買。我吃了酥脆的牛舌餅、牛尾巴、Q勁軟綿的手工麻糬、草莓奶凍捲，其中最無法抗拒的是奶凍捲，但因為保鮮度與身體的負擔考量，只好捨去……。
奕順軒地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路5段96號
搭上區間車前往宜蘭
宜蘭火車站外觀
宜蘭街道上的路燈裝飾市花 蕙蘭
是源於蕙質蘭心嗎？
宜蘭境內的三級古蹟詳細資料可參閱
http://www.kases.ilc.edu.tw/palace/index1.htm
傳聞中的30年老店檸檬愛玉冰因為人潮與當日已吃了許多東西而作罷
宜蘭在地人推荐的好滋味，厚實的糕餅，吃在嘴中頗富嚼勁，是配茶不可多得的良伴。
宜蘭市中山路3段230號
原本想搭復興區間車，但是時距過長，補3元改搭莒光號。
到了羅東找到林場肉羹。滑潤的口感，吃得到完整的肉條，物美價廉味佳、量實在，是推薦的主因。宜蘭地區以肉羹聞名，或許跟昔日林場工人需要體力有關吧！
羅東林場肉羹
羅東鎮中正北路109號
０３－９５５２７３６
AM08:00～PM18:00
吃完肉羹，到旁邊的羅東林場文化園區參訪，建構的意象與溼地環境，令人讚佩。
運木材的火車
溼地
站長最後到羅東夜市吃了一碗包心粉圓
上車回家啦
待續........
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