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雖然唸軍校時，每天下午都會帶隊跑步，但是那時候是有種感覺被逼迫的，因此也常常跑得並不開心、愉快，軍校畢業後，更是越來越少跑，相對的體重也越來越增加，從七十五KG變成八十五KG，後來又從八十五KG變成九十八KG。

去年九月開始突然覺得應該是該減重了，這時候開始跟著副組長一起跑步，從二十三分鐘跑完三千公尺，慢慢練習，每天跑～每天跑～假日也跑～，慢慢的可以跑五千公尺，然後，幾乎每個月跟副組長一起去參加馬拉松路跑，從九公里跑完腿痛好幾天，到現在跑九公里完全不會覺得很累，接著開始參加十公里路跑，能跑進一千名內（不分組），費時約五十分鐘。

越跑越覺得喜歡跑步，而不再是有被逼的感覺，另外體重也相對越跑越輕，從九十八KG變成九十KG，又從九十KG變成八十五KG，今天去醫務所量的最新進度是"八十二KG"，減少了十六KG，心情也越來越開心。

我喜歡跑步，真的喜歡跑步了，最感謝我的副組長，他對我來說既是長官、也是老師及好朋友，教我許多事和經驗。

二月二十二日也是和他一起挑戰K-swiss十公里路跑，一起戰勝那段有"好漢坡"之稱的上坡路段，跑的時候真的很痛苦，但是跑完了確有莫名的開心和愉快。

三月份規劃在三月十三日論文提報完後，於三月十五日參加國道路跑十公里，享受在國道上跑步的愉快，希望能超越自己的紀錄，能在四十分鐘內跑完。

和副組長約好每年年底參加一次二十一公里路跑挑戰自我，為了這目標，只有繼續每日鍛鍊自己。

自己的終極目標～就是練跑步練到成為專門參加路跑賺獎金的達人～

跑吧～跑吧～繼續跑吧

體重減吧～減吧～指日可待～呵～