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每天聳聳肩 緩解肩周炎

每天聳聳肩 緩解肩周炎☯導讀：肩周炎是發生於肩關節周圍軟組織的退行性病變和慢性無菌性炎症。俗稱凍結肩、五十肩，是常見和多發疾病。教你十個動作輕鬆治好肩周炎：1.甩臂。兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動腰部顫動共做36次。最後做左右上下甩臂動作，各做18次。⋯⋯2.拍打肩膀。先用右手...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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