生命真相就藏在『呼吸』這個動作裡！
藉由呼吸吐納，解除心靈毒素
就身體的能量來看，呼吸就是「陰陽調和」的原理，一旦呼吸方法出了問題，身體的陰陽能量就不協調。人會感到有壓力，通常是因為太專注於「吸氣」而忽略了「吐氣」的重要性。
練習：【花個5分鐘，在吐氣的過程中，想像自己將身體內的壓力排出，直到身體感到清爽為止。】
再來，讓呼吸充滿整個身體。雙腳平貼站穩，接著放鬆膝蓋、骨盆、脊椎及肩膀。接著開始全身抖動，從腳開始，然後經由骨盆、脊椎到身體的每一個部位。藉由這樣的全身抖動，可以讓人放鬆身體、心理及情緒上的壓力，而且還能讓身體獲得並享受更多的呼吸。切記，吸氣吐氣要平衡。
接著坐下，約莫五分鐘，閉起眼睛然後讓全身放鬆，向內關照自己的呼吸，一但發現自己的思維散亂了，就要趕緊讓思緒關照回呼吸上。
然後，躺下休息5分鐘。最後，請記得中國傳統儒家所說的道理：盡人事，聽天命。一切美好會自然湧現。
國際呼吸治療師德瓦帕斯（Devapath）
即將於2007年9月21日來台帶領
『呼吸治療—親密與愛之旅』課程
開啟您潛在生命能量的流動
德瓦帕斯擁有二十多年的呼吸治療經驗
同時具備醫師與音樂製作人等多項專業
他擅長用音樂的情境氛圍來引導學員進入更深的內在探索
找到新的力量與支持，轉向愛與存在的美麗
Devapath能量呼吸治療體驗會
主講人：呼吸能量按摩資深講師‧YACO親自講解示範
(曾任肯園資深芳療師/兼肯園講師及專案經理‧現為心靈海heaven蓋婭生活館執行總監)
活動日期：96年8月29日‧星期三
活動時間：晚上7：00至9：30
活動內容︰
6:30~7:00開始報到
7:00~9:00
一、能量呼吸法對身體與心靈的影響
二、一般的呼吸與進階能量呼吸法的差異
三、練習能量呼吸與注意事項
9:00~ 9:30 心靈響宴‧分組分享
活動費用︰體驗價200元
名額有限‧敬請把握難得機會，趕快來電預約報名!!
主 辦 單 位︰心靈海國際教育集團
洽 詢 專 線︰02-8788-4488 分機233
活 動 地 點︰台北市忠孝東路五段669號B2
一旦你學會呼吸，你就不再恐懼！這是件很美的事…你的生命、愛、歡樂全都無所畏懼！
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