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2008-03-16 12:52:21| 人氣45| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

衝 4 0 0 ....

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今天早上練體能 衝400 ...

幹 !.... 超累的 腳快斷了



衝了六七趟 .....








唉 ~ 早知道星期六就不要去跑鳶山了

我快累死了 !! = =



昨天跑步跑到鳶山下 就背人跑上去


腳超酸的 ~ 今天又給我衝 4 0 0 .....








而且衝完後又到體健去衝 折返跑



不過 衝折返跑 不會累 蠻輕鬆的


哈 ! 我還差點滑倒勒 ~ 好可怕呀 !

︿︿








下午  3 點 30 練習  !  


  加油八 !   哈哈哈  !




累到爆了   ~   .......









目標 :



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         &        
 
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台長: 羊 ︿︿
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ㄐㄐ
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2008-03-23 13:50:55
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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