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2013-05-31 17:19:43| 人氣2,160| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

SNOOPY四訪桃山

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兩年前花了6小時20分才走上桃山頂，這一次我沒有刻意飆速，早上5點40分出發，竟然9點40分就走上桃山頂，可見我這兩年慢跑的成果頗佳。桃山對我有很重要的意義，有著深厚的感情

聖稜線北段，從右邊的大霸尖山到左邊的品田山

聖稜線南段，從右邊的品田山到左邊的雪山

我要檢舉
#桃山
台長： SNOOPY

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我要回應
小魚兒
史努比

如何練慢跑???
2013-06-06 20:58:21
版主回應
一週2~3次
每次10K!!
2013-06-06 22:52:41
小魚兒
收到

來效法一下

有啥要注意的事項??
2013-06-10 22:55:35
版主回應
哈,
1.跑步前與跑步後一定要暖身收操拉筋
2.不要在學校裡頭跑操場,一下子就會覺得很無聊,我都是路跑
有時交替著騎車練習不同肌肉
2013-06-12 10:02:25
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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