心情的遊樂園 寫自己想寫的...

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最近喝一次定食8外送的便當+水果茶.

水果茶有驚豔---有一點偏甜....百香果和糖是主角...上網搜尋大概知道怎麼做:

(1)茶包泡熱水3分鐘.(2)有的是把水果切小塊+糖.小火煮軟(蘋果+鳳梨...放涼)(3)冰塊+(1)+

(2)+擠檸檬汁+擠柳橙汁(4)檸檬+柳橙切片裝飾...

如果是健康的吃法就是都不加糖.

(1)冰水+柳橙汁(柳橙片)....試起來比白開水好喝....我不加糖/我不加檸檬汁(怕酸.)

(2)水果丁(蘋果+鳳梨)+柳橙汁(自己擠)+冰水+裝飾切片(無糖)----視覺美美...味道淡淡...熱量低.

就騙自己是水果茶.外面買的含糖熱量高...其實看影片就知道.要加不少糖.

還有一種是水果切小丁+冰的氣泡水...這個我也試過....要用透明玻璃杯加(芒果丁+奇異果丁+蘋果

丁....)水果用量很省.都切得很小.