心情的遊樂園 寫自己想寫的...

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我中午喜歡吃快速的自煮餐，3--5分鐘煮好，省時間，省錢.2天炒飯+2天炒麵+1天蔥油餅+2天外送（假日）.
炒飯---義美蝦仁（鮭魚）炒飯（以前44元，現在漲了？）或桂冠蝦仁炒飯1盒（54元最近全聯的價格）.加蔥,/洋蔥/蛋，約80多元，不到百元煮完是2盤，2人份.5分鐘炒好（前一天拿到冷藏區），要額外加紅蘿蔔丁/玉米粒/高麗菜絲，皆可.

泡麵---台酒麻油雞/花雕雞泡麵（43元+7元白麵）.水滾+白麵+蔬菜（筍絲/紅蘿蔔絲/綠色蔬菜/黃色蔬菜/菇類，加一點玉米粒很好吃，任選2-3種蔬菜加少量），加入醬料包一起煮（不要全下，使用70-80%）.煮3-4分鐘，最後熄火丟下原來的泡麵.成品湯少少，像乾麵.2人份午餐，也是百元以下.

五木的純麵煮意8片55元，平均每片7元.
YouTube上蘿潔塔教的，把紅蘿蔔/竹筍....切絲，用盒裝，使用上很方便，不一定用那種真空的/比較貴，我用不繡鋼便當盒裝（小孩長大了，沒人使用），或是以前買廚房用品送的保鮮盒.
現在物價貴，切一切，分一分，慢慢小量的消化它，比較省錢，省事.
如果醃肉片/絲，有白飯，炒一炒，加一點蔬菜，也是百元以下（2人餐）.

蔥油餅+蛋，自己煎，少油，省錢,每份16-20元.
就記錄我每日（尤其是月底的）省錢省時午餐.