這幾天慣用手的肩膀轉軸那裏一直在酸痛， 就是每次轉到某個角度，肌肉就會有痠痛感 感覺就是之前游泳到現在的姿勢不太正確造成的原因 亦或是自己即使肩膀痠痛還是要去游泳池游一下 本來以為自己換其他方式去轉動就不會痛了 在游泳池是不太會痛啦，但是起來之後轉到某個角度就覺得些許地痛 慣用手那一邊是比較會痛，可能我轉的方式不對造成的吧 後來是感覺自己有改善，但是是因為肌肉痠痛才知道正確的姿勢 不過這種情況慢慢恢復，等待完全好的一天~
這幾天慣用手的肩膀轉軸那裏一直在酸痛，
就是每次轉到某個角度，肌肉就會有痠痛感
感覺就是之前游泳到現在的姿勢不太正確造成的原因
亦或是自己即使肩膀痠痛還是要去游泳池游一下
本來以為自己換其他方式去轉動就不會痛了
在游泳池是不太會痛啦，但是起來之後轉到某個角度就覺得些許地痛
慣用手那一邊是比較會痛，可能我轉的方式不對造成的吧
後來是感覺自己有改善，但是是因為肌肉痠痛才知道正確的姿勢
不過這種情況慢慢恢復，等待完全好的一天~
