哈日新奇／跨年嚴禁！深夜開始做會後悔的十件事
2012-12-30 08:14:37
圖說:在深夜閱讀長篇漫畫，一旦開始就不會被打斷，以致於常常忘了時間。（翻攝自森ガール Facebook）
欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導
今年準備在家迎接2013年的人，請特別留意了，請大家仔細回想，是否曾在某個深夜，突然想做某件事，但等到回神注意到時間，才發現居然已經快要天亮…身心疲累之下，無論隔日是上班還休假日，總是感到後悔又精神不濟？日本的Goo網站，日前公佈了「深夜才開始做，一定會後悔的事情」排行，讓想在家跨年的朋友，小心注意避開這十件事。
「打掃房間」被公認大半夜才開始做，一定會後悔的事情第一名。為什麼會突然開始在意起床邊的灰塵，擦乾淨之後，又變得無法容忍牆壁上老早存在的污漬，結果慢慢地循環之下，就發展成「年末大掃除」的規模…不但會弄得身心疲累，半夜打掃的聲音，說不定也會造成鄰居的困擾。
第二名「看深夜節目」，在這次投票裡也獲得不少票數。原本不太會收看的頻道，突然出現「某某系列全N話一次放送！」的字句，心情上突然就會變得比平日更想看、而且有一種不知從何而來，非把全集都看完不可的「責任感」。排名第三名的「線上遊戲」，和第四名的「閱讀長篇漫畫」，同樣都是正因為在深夜進行，所以一旦開始就不會被打斷，以致於常常忘了時間，一直持續到早上。
當然，對現代人不可或缺的「上網」，也堂堂名列第五，從這個連結又發展出更多連結，永無止盡又多彩的網路世界，很容易讓人渾然忘我也忘記時間；至於第六到第十名，則分別是「寫email」、「看恐怖電影」、「煲電話」、「做功夫料理」、「寫情書」。
依據正常的生理時鐘，人類應該在白天活動、夜間休息。晚上的睡眠，對健康和美容都有正面的助益，只要在晚間10點到2點之間，好好地放鬆睡覺，人體就會分泌荷爾蒙，讓皮膚狀況和疲累感獲得修復；換言之，如果這段期間沒有休息，代謝就會變差，養成容易變胖的體質。
2012的跨年夜即將到來，這些平日就嚴禁的「深夜事項」，也要避免在這天進行，一年之初，應該有一個健康又有活力的開始！
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新聞來源：欣傳媒
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