面對巨大創傷 孩子具適應彈性
2012-12-21 19:05
李家淳
對經歷美國康州小學槍擊悲劇的生還孩子來說，可能不會留下長期的心理傷痕，因為孩童對事件傾向表現出較高的適應彈性。美國喬治城大學MedStar醫院的兒童暨成人精神科主任貝爾醫生指出，孩子們也許不想談論槍擊案或在現場聽見的尖叫聲，但他們的玩具可能會演出想像中的槍擊現場，並漸漸釋懷。
孩童會自己透過「遊戲」去試著理解創傷，他們會拿出人物公仔或填充玩具，然後在遊戲中重新認定他們曾經見證的一切；這樣的過程會重覆許多次。貝爾醫生解釋，這是孩子理解一個極大壓力事件的方法。
加州大學國家兒童創傷壓力研究中心的梅麗莎布萊梅醫生說，在過程中，孩子們用玩偶扮演警察和劫匪彼此追逐，這也沒有不正常；只是現在父母可能會看見他們在假裝玩偶死掉了。而如果有孩子在遊戲中表現出非常掙扎或沮喪的情緒，這時他們才需要專業的幫助。
要真正幫助孩子，父母必須跟隨孩子的「帶領」。貝爾醫生強調，在創傷經驗中反覆地討論或沉浸在感覺中並沒有好處。有些孩子會問很多問題來尋求保證，其他的孩子則會保持安靜，思考或透過畫畫、寫字記錄下他們的經驗，或在遊戲時表演出來。較年幼孩子則可能會逆勢反應，變得更緊黏成人或易怒。
布萊梅醫生說，在小學二年級以前的孩子，還不太容易分辨真實和幻想之間的不同，因此父母需要幫助孩子去理解，已經去世的朋友並不會感到痛苦，但他們已經不會回來了。
除了一個能彼此支持的家庭，還可以有什麼樣的幫助？諾爾斯醫生建議，讓孩童和他們的朋友一起回到原本的生活。針對911生還者的研究發現，當人們陪伴生還者一起度過創傷，就能具備極大的力量。
貝爾醫生說，這麼年幼的孩童，也可以從認知行為療法中得到幫助。藉著呼吸技巧孩子能讓自己安靜下來；他們也可以學習認識和明確說出自己的情緒和感受，包括生氣、挫折、擔憂，以及如何在擔心和勇敢的思緒之間取得平衡。
最好避免看電視上相關事件的報導，因為孩子可能會誤以為事情還在不斷地發生。
圖說：年幼孩子常在遊戲中表達自己的想法和心情。（photo by Chris_Parfitt in flickr）
新聞來源：台灣醒報
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