警訊！胖寶寶罹患3高疾病風險高
2012-12-20 08:00:00
圖文來源／《媽咪寶貝》12月號
根據許多研究報告指出，肥胖的年齡層有逐漸下降趨勢，而因肥胖所引發的疾病例如糖尿病、高血壓，也出現在一些肥胖的孩子身上，因此家長們對肥胖這個議題關注度很高。
胖寶寶的形成有很多原因，無論是哪種原因造成，寶寶從小過於肥胖，身體中就會形成「肥胖細胞」，而且這些肥胖細胞會有記憶，肥胖細胞會記憶需要大量的熱量，因此一旦養成肥胖細胞，減重的難度就會比較高，因此建議從小要養成良好的飲食習慣，長大後較能保持適當的體重。
注意！寶寶過胖的標準與警訊
家長要如何檢視家中的寶寶是否過胖，可以參考國民健康局的生長曲線圖，此曲線圖在民國98年更新過，目前附在《兒童健康手冊》的就是新版的生長曲線圖。
一般而言，嬰幼兒的生長指標若落在第97及第3百分位兩線之間均屬正常，百分位在50屬於標準平均值，3以下為過輕，97以上為過重，但是必須將身高與體重的百分位一起看，單看一項無法評斷孩子是否過重、過輕或過小。
弘光科技大學護理系副教授柯淑華表示，通常身高與體重的百分位不會差距很大，家長大約每隔三至四個月紀錄一次觀察即可，若在紀錄中發現，寶寶的百分位原本在50左右突然升到90或是原本在75左右突然降到10，這種不正常、大幅度的改變，就需特別注意，找出異常的原因。
不少家長喜歡自己的孩子白白胖胖，但也需注意過重的問題，當體重百分位超過85就是一個警訊，超過97就是超重，不趕緊控制會讓孩子的脂肪任其被撐大，幼兒期的肥胖與成年後的肥胖有正相關，這些胖小子將來罹患糖尿病、心血管疾病、消化道疾病等的機率會較其他幼兒高，也就是說小時候忽略肥胖問題，長大後就必須與肥胖引起的種種病症長期奮戰。
至於寶寶體重的成長幅度，不同時期增長的速度略有不同，一般來說，出生至六個月大的寶寶是體重快速增長的時期，出生前半年大約以每個月多一公斤的體重快速成長。
根據統計資料，出生四個月體重大約為出生時的兩倍，到了一歲體重約為出生時的三倍，兩歲半時體重約為出生時的四倍。到了七個月至一歲則進入了體重增加緩慢期，這個階段有可能只增加幾公斤的體重，但只要指數落在正常值之內家長就不需要擔心。
一歲以後的體重發展就因人而異了，這與遺傳的體質、飲食、運動都有相關，家長可以參考《兒童健康手冊》生長曲線圖來看孩子的身高、體重是否正常。
健康的定義應該是寶寶擁有結實的肌肉而不是擁有軟肥的脂肪。
全文內容請參考：【媽咪寶貝】Mababy.com
原文網址 http://www.top1health.com/Article/214/10184
新聞來源：華人健康網
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