順帶一提，連著煮飯這件事一起的是每天的持續運動早上起來會先運動個10～15分鐘晚上則是騎腳踏車或是跳繩做著做著，竟然也持續了幾個星期。--我並不是特別喜歡運動的人但最近還滿希望這個習慣可以養成當然，最低五分鐘也好昨天療癒時，我那一向不太ok的海底輪竟然狀況不錯我想跟運動或多或少有關係吧若是能維持著海底輪的動力或許我的狀況就能持續地進步下去希望這次能堅持久一點我得養成一些好的習慣在下次崩潰之前，才有後盾。
